비만의 원인(原因) 및 문제점 해결方案
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작성일 22-09-20 07:13
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비만의원인(原因)과문제점및그해결方案
다. 비만의 거의 대부분이 과식과 운동부족이 주된 Cause 인 단순성 비만이고 나머지는 내분비계 질환(쿠싱 증후군, 갑상선기능 저하증, 인슐린종 등)이 Cause 인 증후성 비만으로 매우 드물다.
과식, 잘못된 식생활(폭식, 간식, 야식, 불규칙적인 식사 등), 운동부족, 유전적 요인, 약물의 부작용, 한방에서의 비만Cause 등이 있…(省略)
레포트/생활전문
비만의 원인(原因) 및 문제점 해결方案
다이어트 방법으로 약물다이어트나 수술로써 하는 다이어트가 바람직한 것인지, 이제부터 비만에 대하여 구체적으로 알아보고 그에 따른 올바른 다이어트는 어떠한 것이 있을지 알아봤습니다. 단순성 비만의 Cause 은 아직은 분명하지는 않지만 일반적으로 생각되어지는 것은 다음과 같다.
<서론>
<본론>
1. 비만의 定義(정이)
2. 비만의 Cause
(1) 과식
(2) 잘못된 식생활
(3) 운동부족
(4) 유전적요인
(5) 한방에서의 비만Cause
3. 비만의 분류
(1) 비만의 Cause 에 따른 분류
(2) 지방세포의 유형(크기와 수)에 따른 분류
4. 비만의 問題點
(1) 유아기, 학동기
(2) 사춘기
(3) 중장년기
5. 운동의 효율
6. 운동시 주의사항
7. 다이어트 운동수칙
<결론>
물론 체지방이 어느 정도 이상으로 과잉 축적되어 비만이 유발되었다고 즉각적으로 건강상의 문제가 발생되는 것은 아니지만 비만인 경우 심장질환, 뇌졸증, 고혈압, 당뇨, 암, 관절염 등 각종 성인병의 발병률이 높아지고 그 자체로서도 용모의 손상이나 신체적 기능의 저하를 가져오기 때문에 비만은 이제 그 자체가 질병으로 간주되고 있다
2. 비만의 Cause
비만의 Cause 은 어느 한가지라고 단정지을 수 없이 여러 Cause 들이 복합하여 작용하고 있다고 할 수 있고 개개인마다 주된 Cause 이 다르기 때문에 자신의 비만Cause 을 알아내 그것을 없애는 노력이 필요하다.
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다이어트 방법으로 약물다이어트나 수술로써 하는 다이어트가 바람직한 것인지, 이제부터 비만에 대하여 구체적으로 알아보고 그에 따른 올바른 다이어트는 어떠한 것이 있을지 알아봤습니다.
